Fortalece tu sistema inmunológico
Con un Sistema Inmune Fortalecido evita distintas enfermedades
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Te estarás preguntando ¿Cuál será la mejor manera o el mejor producto para fortalecer el sistema inmunológico?
Lo cierto es que, ningún producto o cambio de estilo de vida puede protegerte de contraer virus o enfermedades, pero sí ayuda al fortalecimiento de las defensas para combatir o evitar el ingreso de patógenos que afectan la salud.
También existen enfermedades que disminuyen la capacidad del sistema inmune de protegernos como lo es El Sida, El Lupus, El Cáncer y La Diabetes
¿Cómo podemos saber si necesitamos subir las defensas?
Estos son algunos síntomas que nos indica que nuestro sistema inmune no se encuentra bien:
- Diarreas
- Caída del cabello
- Fatiga
- Cansancio constante
- Manchas en la piel
- Ojos secos
- Infecciones y/o resfríos frecuentes
- Alergias
- Fiebre recurrente
- Náunceas y vómitos
- Enfermedades no graves que duran más de lo normal
- Debilidad
Fortalece tu sistema inmune día a día
Algunos aspectos del estilo de vida pueden afectar la función defensora del sistema inmune tales como:
- No dormir bien
- La falta de ejercicio
- El consumo de bebidas alcohólicas
- Fumar
- Tener una alimentación poco saludable
- Altos niveles de estrés
- Falta de hidratación
Hábitos que fortalecen el sistema inmune
Son muchos los hábitos para adoptar que pueden ayudar a fortalecer la línea de defensa del organismo. Algunas recomendaciones en este sentido son:
- Incluir en la dieta hierbas naturales y especias como ajo, cebolla, orégano y cúrcuma.
- Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camú, auyama, zanahoria, papaya, etc.
- Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi.
- El zinc es clave para nuestro sistema de defensas. Lo podemos encontrar en semillas de calabaza.
- Pasar al menos 30 min al sol cada día con ropa clara o descubierta, para producir vitamina D.
- Consume alimentos ricos en fibra, un componente muy importante que interviene en la función del sistema inmunitario promoviendo el crecimiento de tu flora bacteriana
- Puedes elegir alimentos con probióticos, es decir, bacterias con diversos efectos benéficos sobre el sistema inmune. Los encuentras en algunos yogures.
- Evita el alcohol, el azúcar y la comida procesada como empacados, comida rápida, frituras, entre otras.
Pero ¿Qué puedo tomar para fortalecer el sistema inmunológico?
En momentos de vulnerabilidad es cuando entendemos que nuestro organismo necesita fortalecerse para atacar ciertos síntomas del cuerpo que nos hacen sentir mal, por eso aquí te recomendamos algunos productos relevantes para que los conozca y comience a fortalecer sus defensas antes de que los virus, resfriado o la gripe los ataque.
Dependiendo del estado de su sistema inmune puede combinar 2 o más de los siguientes productos naturales, ADQUIERE ASESORÍA DE INMEDIATO AQUÍ.
